挑花是撒尼婦女最拿手的好戲。挑花又稱“十字綉”，有單挑、雙面挑、素色挑、彩色挑等。她們按布紋的經緯運針走線，圖案多以幾何紋或日月星辰、碧藍的天空、多彩的彩雲、雨后的青山、秀美的綠水、多姿多彩的花朵、斑斕的動植物變形紋，組成各種風格質朴、精美的圖案。凡是在生活中能看到的一切美的事物，都被撒尼婦女用靈巧的雙手綉進服飾之中。撒尼人崇拜大自然，為表現大自然中的動、植物及人物等的真實面貌，撒尼婦女們采用了手綉的手法，挑綉出了形象生動、逼真、色彩艷麗的圖案，使之規則化、抽象化、藝術化。

有小孩的婦女背背一裝飾絢麗的背被，背被成四方形，用羊毛氈子做被里，黑色絲絨布做被面，配紅色羊毛背帶，背被背面刺綉精美圖案，圖案式樣不一，有幾何圖形、花瓣圖、花鳥圖等。撒尼背被具有防濕保暖、美觀大方等特點。撒尼人出門趕集或訪友時，配掛自己縫制的麻布花包。麻布花包分男、女兩式。男式花包用潔白的麻布做底，鑲嵌用藍色布、絲線拼貼而成的波浪狀圖案，顯得朴素大方，富於立體感。女式花包用黑布或青色布做底，麻布作襯，上綉花鳥圖案，兩側飾毛線絮帶和銀鈴。走動時，銀鈴絮帶隨身顫動，發出“唰唰”的響聲。勤勞智慧的撒尼婦女，在秀麗山水的陶冶中，培養和發展了愛美的天性的精美的手工縫，她們的服飾工藝精湛，色彩鮮艷、大方、明快，一件服飾就是一件精美的藝術品。她們最喜愛的就是“窩潔（花包頭）”，“窩潔”隨着年齡的不同而有差異。老年人多用紅黑兩色，青年姑娘的“窩潔”就象光彩奪目的“斯木斯木達瑪”（彩虹），她們憑自己靈巧的雙手，用五彩絲線，一針一針地精心刺綉，把自然界的奇花異景綉在自己的頭上，再用紅、黃、藍、等顏色的布條縫成“翁過尼潔”的彩虹圖案，外沿鑲上銀制的“卡士瑪”，兩耳上部綴上一對“布爾瑪”（彩蝴蝶），右側吊一束“搶襪”串珠，下垂至前胸，光耀奪目，走動時發出清脆悅耳的聲音。據說，撒尼姑娘的包頭圖案是仿照天上彩虹制作的。在很久以前，小伙子布達若舒與小姑娘阿娃若茲傾心相愛，狠毒的頭人企圖把漂亮的阿娃若茲占為已有，竟下毒手害死布達若舒並焚燒屍體，阿娃若茲抗爭未成就投火殉情。萬角的頭人為了不再讓這對情侶在陰間成雙成對，就把他們分開焚燒。突然兩縷青煙合在一起裊然騰空，最后化作一道光彩奪目的彩虹。從此，撒尼姑娘從小就精心縫綉花包頭，長大以后對它更加珍愛，視為忠貞愛情的象徵。