阿詩瑪在欣賞長湖美景
在阿着底村，村民的房屋上畫着原生態的壁畫
“高高的青松樹長滿了山岡，長湖的湖水喲又清又涼，青青的翠竹秀又長，秀又長……”這是上個世紀風靡世界的電影《阿詩瑪》中的插曲，歌曲中提到的長湖鎮是阿詩瑪出生的地方，也是她和阿黑哥演繹愛情故事的地方。湖里挑水洗麻，湖邊賽歌綉花……善良勤勞的撒尼人世世代代在這個美麗的地方生息、繁衍，而這里也因撒尼人的努力，變得愈加美麗、動人。
如今，這個傳說中的愛情聖地已經成了一個露營的好去處。長湖鎮用其美麗的山水，擁抱着來自遠方的客人，讓他們疲憊的心靈和肉體得到撫慰。花木的清香圍繞着一湖清水，在這里，你可以清晰地看見璀璨星星，可以聽見自己心跳的聲音。
喜歡在大自然懷抱中休憩的背包族還等什么，帶上你的露營裝備出發吧。
給眼睛放個假
蔥郁花木環抱湖光山色
摘水果撿菌子伸手就有
從昆明驅車約一個半小時，便來到石林長湖鎮
。到長湖鎮的第一件事，當然是遊長湖。
長湖因其形狀狹長而得名，猶如一顆鑲嵌在青翠山岡中的藍寶石，被譽為石林的眼睛，是撒尼人心目中神聖的母親湖。
順着青石板路前行，路兩邊的草叢中開放着一片片白色的、黃色的小花，蔥翠的青松千姿百態……還沒欣賞夠沿途的風景，眼前便豁然開朗，長湖迎面而來出現在大家的視野中。
來到長湖時，恰逢小雨剛過，湖面上飄着一層薄薄的霧氣，朦朧中略帶着一絲神秘。湖水平靜得像一面鏡子，偶有野鴨飛過，在湖面上划出一條長長的痕跡，波紋便盪漾開來。湖水清澈見底，小魚們歡快地遊着。掬一捧湖水洗洗手、擦擦臉，旅途的勞頓立刻消失得無影無蹤，整個人變得神清氣爽。長湖被環山擁抱，山色、湖色交相輝映，人仿佛置身畫中，美不勝收。
在長湖，時時會有驚喜的發現。只要在樹林里轉一轉，你也許就會發現一棵棵掛滿果實的李子樹，也許會發現桃樹和楊梅樹。這里，野生菌遍地，只要仔細尋找，一定會有收獲。
彝族特色的符號不僅在牆上有，當地人的衣服上也有
給身體放個假
釣魚打牌自助燒烤
流水蛙鳴伴你入眠
長湖畔，成片綠油油的草地平坦而柔軟，因此，這里又是遊客露營的天堂。每到節假日，旅遊愛好者都會背着帳篷來到長湖，釣魚、吃燒烤。夜晚欣賞着天上的繁星，蛙聲陣陣，又是另一番滋味。如果你沒有帳篷，不用着急，景區內提供了出租帳篷的服務。
餓了，景區內有自助燒烤區，你可以租一套燒烤用具，享受自己烤制的美味。至於燒烤的食材，可以自帶也可以在景區內購買。如果不想吃燒烤，景區內外有很多農家樂，大可以去嘗嘗農家菜。而在農家樂，當地人用羊奶制作的乳餅是不得不點的一道菜，撒上椒鹽，入口即化，有滋有味。
遊人多的時候，長湖景區內還會有大型的篝火晚會，並有原生態的民族歌舞表演。此時，無論你會不會跳舞，都會被拉到人群中，跟隨着音樂的節拍盡情舞動。這時候，單身的男女可要注意了，心儀的另一半也許就在你身旁。
熱鬧過后，伴隨着點點星光，你就可以鑽入帳篷享受夜晚了。風聲、水聲、蛙聲在此刻匯成了一首催眠曲，很快就能讓人進入夢鄉。
原生態的農家美食令人垂涎
給耳朵放個假
漂亮撒尼姑娘能歌善舞
大三弦一響美酒飄香
長湖鎮百分之九十以上居民都是彝族撒尼人，隨處可見穿着撒尼服裝的男女老少。撒尼人出生就學說彝語，只有到上學后才開始學習普通話，因此，大家的日常交流均使用彝語，保持了原生態的生活方式。“會說話就會唱歌，會走路就會跳舞”，撒尼人總是這樣形容自己。的確，在長湖鎮很難找出一個不會唱歌、不會跳舞的撒尼人，不論是田間勞作，還是朋友聚會，只要高興，撒尼人都要唱上一段、跳上一曲。
著名的歌曲《遠方的客人請你留下來》，就是在這里創作的，古老的彝文版本至今仍然保存，在撒尼群眾中不斷傳承，反復演繹，是人們了解和認識撒尼人、研究阿詩瑪文化的一本活字典。
每年的火把節是長湖鎮最熱鬧的節日，喝酒、對歌、跳舞，熱情的撒尼人總是用最朴實的方式迎接着四方來客。席間，漂亮的撒尼姑娘會唱着祝酒歌來到你身邊，這時候就是“管你喜歡不喜歡，都要喝”。夜幕降臨以后，大家便圍在一起跳起大三弦舞，十分熱鬧。
“國寶級”的撒尼刺綉，一針一線里都凝聚着撒尼人的勤勞與智慧
帶什么特產回去
“國寶級”撒尼刺綉
一針一線的原生態
撒尼姑娘的頭飾非常有特點，未婚姑娘的頭飾上有兩個豎着的三角形“小牛角”，如果姑娘看上了哪個小伙子，就會將自己頭上的一個“小牛角”送給他作定情信物。而已婚姑娘頭飾上的“小牛角”則是橫着的。在長湖鎮，年輕的姑娘被稱為“阿詩瑪”，年輕的小伙則被稱為“阿黑哥”，大家以這樣的方式來紀念阿詩瑪和阿黑哥美麗的愛情。因此，外地來的遊客一定要穿一穿撒尼人的服裝，為自己的愛情增添一份“福氣”。
說到撒尼人的服裝，就不得不提到被列入國家級非物質文化遺產名錄的撒尼刺綉。在離長湖鎮約4公里的阿着底村，有一家普氏民間刺綉廠，那里的刺綉均是純手工制作，產品遠銷俄羅斯、韓國、日本等地。
阿詩瑪就出生在阿着底村，這里的姑娘們，從小就學習刺綉，它被看作每一個撒尼姑娘必不可少的技能。在普氏民間刺綉廠的牆上，掛着很多刺綉成品，有桌布、挎包、錢包、抱枕等，均是刺綉廠里30多個姑娘的傑作。據姑娘們介紹，綉好一塊桌布至少要半個月，長的則要一個多月。在綉之前，姑娘們已經在心里構思好了，因此不需要用筆先畫出輪廓。綉什么圖案、色彩如何搭配，完全信手拈來。平日里，姑娘們總是聚在一起，一邊刺綉一邊聊天，一針一線里都凝聚着撒尼人的勤勞與智慧。這些精巧的刺綉，價格從幾百元到上千元不等，一直深受中外遊客的喜愛。
阿着底村還有一道美麗的風景線，就是每家每戶牆上的壁畫。有的記錄着撒尼人勞作的場景、有的記錄着撒尼人慶祝節日的場景，千姿百態、栩栩如生。
怎么去
順着從石林到瀘西的旅遊專線行駛十多公里，就能看見長湖風景區的指示牌。離景區不到兩公里的地方，就是長湖鎮。
到長湖露營，其實很簡單。只要帶上帳篷、防潮墊和睡袋就行了，擔心蚊蟲叮咬，還需帶上花露水、風油精、紅花油等葯物。
長湖風景區的門票是10元/人，景區內有指定的露營區。如果你沒有帳篷，不用着急，景區內提供了出租服務。因此，即使是第一次露營，也不必擔心，專業的工作人員會幫助你解決遇到的難題，保證讓你玩得開心。
