阿诗玛在欣赏长湖美景
在阿着底村，村民的房屋上画着原生态的壁画
“高高的青松树长满了山冈，长湖的湖水哟又清又凉，青青的翠竹秀又长，秀又长……”这是上个世纪风靡世界的电影《阿诗玛》中的插曲，歌曲中提到的长湖镇是阿诗玛出生的地方，也是她和阿黑哥演绎爱情故事的地方。湖里挑水洗麻，湖边赛歌绣花……善良勤劳的撒尼人世世代代在这个美丽的地方生息、繁衍，而这里也因撒尼人的努力，变得愈加美丽、动人。
如今，这个传说中的爱情圣地已经成了一个露营的好去处。长湖镇用其美丽的山水，拥抱着来自远方的客人，让他们疲惫的心灵和肉体得到抚慰。花木的清香围绕着一湖清水，在这里，你可以清晰地看见璀璨星星，可以听见自己心跳的声音。
喜欢在大自然怀抱中休憩的背包族还等什么，带上你的露营装备出发吧。
给眼睛放个假
葱郁花木环抱湖光山色
摘水果捡菌子伸手就有
从昆明驱车约一个半小时，便来到石林长湖镇。到长湖镇的第一件事，当然是游长湖。
长湖因其形状狭长而得名，犹如一颗镶嵌在青翠山冈中的蓝宝石，被誉为石林的眼睛，是撒尼人心目中神圣的母亲湖。
顺着青石板路前行，路两边的草丛中开放着一片片白色的、黄色的小花，葱翠的青松千姿百态……还没欣赏够沿途的风景，眼前便豁然开朗，长湖迎面而来出现在大家的视野中。
来到长湖时，恰逢小雨刚过，湖面上飘着一层薄薄的雾气，朦胧中略带着一丝神秘。湖水平静得像一面镜子，偶有野鸭飞过，在湖面上划出一条长长的痕迹，波纹便荡漾开来。湖水清澈见底，小鱼们欢快地游着。掬一捧湖水洗洗手、擦擦脸，旅途的劳顿立刻消失得无影无踪，整个人变得神清气爽。长湖被环山拥抱，山色、湖色交相辉映，人仿佛置身画中，美不胜收。
在长湖，时时会有惊喜的发现。只要在树林里转一转，你也许就会发现一棵棵挂满果实的李子树，也许会发现桃树和杨梅树。这里，野生菌遍地，只要仔细寻找，一定会有收获。
彝族特色的符号不仅在墙上有，当地人的衣服上也有
给身体放个假
钓鱼打牌自助烧烤
流水蛙鸣伴你入眠
长湖畔，成片绿油油的草地平坦而柔软，因此，这里又是游客露营的天堂。每到节假日，旅游爱好者都会背着帐篷来到长湖，钓鱼、吃烧烤。夜晚欣赏着天上的繁星，蛙声阵阵，又是另一番滋味。如果你没有帐篷，不用着急，景区内提供了出租帐篷的服务。
饿了，景区内有自助烧烤区，你可以租一套烧烤用具，享受自己烤制的美味。至于烧烤的食材，可以自带也可以在景区内购买。如果不想吃烧烤，景区内外有很多农家乐，大可以去尝尝农家菜。而在农家乐，当地人用羊奶制作的乳饼是不得不点的一道菜，撒上椒盐，入口即化，有滋有味。
游人多的时候，长湖景区内还会有大型的篝火晚会，并有原生态的民族歌舞表演。此时，无论你会不会跳舞，都会被拉到人群中，跟随着音乐的节拍尽情舞动。这时候，单身的男女可要注意了，心仪的另一半也许就在你身旁。
热闹过后，伴随着点点星光，你就可以钻入帐篷享受夜晚了。风声、水声、蛙声在此刻汇成了一首催眠曲，很快就能让人进入梦乡。
原生态的农家美食令人垂涎
给耳朵放个假
漂亮撒尼姑娘能歌善舞
大三弦一响美酒飘香
长湖镇百分之九十以上居民都是彝族撒尼人，随处可见穿着撒尼服装的男女老少。撒尼人出生就学说彝语，只有到上学后才开始学习普通话，因此，大家的日常交流均使用彝语，保持了原生态的生活方式。“会说话就会唱歌，会走路就会跳舞”，撒尼人总是这样形容自己。的确，在长湖镇很难找出一个不会唱歌、不会跳舞的撒尼人，不论是田间劳作，还是朋友聚会，只要高兴，撒尼人都要唱上一段、跳上一曲。
著名的歌曲《远方的客人请你留下来》，就是在这里创作的，古老的彝文版本至今仍然保存，在撒尼群众中不断传承，反复演绎，是人们了解和认识撒尼人、研究阿诗玛文化的一本活字典。
每年的火把节是长湖镇最热闹的节日，喝酒、对歌、跳舞，热情的撒尼人总是用最朴实的方式迎接着四方来客。席间，漂亮的撒尼姑娘会唱着祝酒歌来到你身边，这时候就是“管你喜欢不喜欢，都要喝”。夜幕降临以后，大家便围在一起跳起大三弦舞，十分热闹。
“国宝级”的撒尼刺绣，一针一线里都凝聚着撒尼人的勤劳与智慧
带什么特产回去
“国宝级”撒尼刺绣
一针一线的原生态
撒尼姑娘的头饰非常有特点，未婚姑娘的头饰上有两个竖着的三角形“小牛角”，如果姑娘看上了哪个小伙子，就会将自己头上的一个“小牛角”送给他作定情信物。而已婚姑娘头饰上的“小牛角”则是横着的。在长湖镇，年轻的姑娘被称为“阿诗玛”，年轻的小伙则被称为“阿黑哥”，大家以这样的方式来纪念阿诗玛和阿黑哥美丽的爱情。因此，外地来的游客一定要穿一穿撒尼人的服装，为自己的爱情增添一份“福气”。
说到撒尼人的服装，就不得不提到被列入国家级非物质文化遗产名录的撒尼刺绣。在离长湖镇约4公里的阿着底村，有一家普氏民间刺绣厂，那里的刺绣均是纯手工制作，产品远销俄罗斯、韩国、日本等地。
阿诗玛就出生在阿着底村，这里的姑娘们，从小就学习刺绣，它被看作每一个撒尼姑娘必不可少的技能。在普氏民间刺绣厂的墙上，挂着很多刺绣成品，有桌布、挎包、钱包、抱枕等，均是刺绣厂里30多个姑娘的杰作。据姑娘们介绍，绣好一块桌布至少要半个月，长的则要一个多月。在绣之前，姑娘们已经在心里构思好了，因此不需要用笔先画出轮廓。绣什么图案、色彩如何搭配，完全信手拈来。平日里，姑娘们总是聚在一起，一边刺绣一边聊天，一针一线里都凝聚着撒尼人的勤劳与智慧。这些精巧的刺绣，价格从几百元到上千元不等，一直深受中外游客的喜爱。
阿着底村还有一道美丽的风景线，就是每家每户墙上的壁画。有的记录着撒尼人劳作的场景、有的记录着撒尼人庆祝节日的场景，千姿百态、栩栩如生。
怎么去
顺着从石林到泸西的旅游专线行驶十多公里，就能看见长湖风景区的指示牌。离景区不到两公里的地方，就是长湖镇。
到长湖露营，其实很简单。只要带上帐篷、防潮垫和睡袋就行了，担心蚊虫叮咬，还需带上花露水、风油精、红花油等药物。
长湖风景区的门票是10元/人，景区内有指定的露营区。如果你没有帐篷，不用着急，景区内提供了出租服务。因此，即使是第一次露营，也不必担心，专业的工作人员会帮助你解决遇到的难题，保证让你玩得开心。
